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豆腐とイカのマヨしょう油かけ レシピ・作り方

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ナッキー6253
ヘルシーマヨ豆腐

材料（２人分）

豆腐一口大切り
１/６丁分
イカの胴体細切り
１杯分
☆マヨネーズ
大１
☆しょう油
大１
シソの葉
２枚
しょうがのすりおろし
小１
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作り方

  1. 1
    イカはオーブントースターの天板に乗せ５～６分火を通す。
  2. 2
    ☆を混ぜる。
  3. 3
    器に①をのせ②をかけ、豆腐・シソ・しょうがを添える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

冷蔵庫にあったもので

公開日：2014/07/24
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カテゴリ
いか全般

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ナッキー6253 こんにちは＾＾１３年ぶりに専業主婦になりました＾＾。家族の健康・自分の健康管理を見直し、節約健康料理を勉強していきたいと思います。よろしくお願いします。 みなさんの「つくったよ」レポートを心よりお待ちしてます。

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