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ブロッコリーのナムル丼 レシピ・作り方
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ナッキー6253
もりもりマヨ丼
材料(1人分)
ブロッコリー
半株
塩
少々
☆白すりごま
大1/2
☆しょう油
大1/2
☆マヨネーズ
小1
温かいご飯
茶碗1杯
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作り方
1
鍋に熱湯を沸かし、塩を入れ、ブロッコリーを加え、5~7分ほど、中火で、少し硬めにゆで、水気をきり、粗熱が取れたら小房に分けておく。
2
☆を混ぜ、①を和える。
3
器にご飯・②を盛る。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
冷蔵庫にあったもので
公開日:2014/06/15
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このレシピを作ったユーザ
ナッキー6253
こんにちは^^13年ぶりに専業主婦になりました^^。家族の健康・自分の健康管理を見直し、節約健康料理を勉強していきたいと思います。よろしくお願いします。 みなさんの「つくったよ」レポートを心よりお待ちしてます。
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