簡単！おからのトマトアレンジレシピ レシピ・作り方
材料（4人分）
- 生おから
- 50g
- 大根
- 8分の1
- トマトジュース
- 100mℓ
- コンソメ
- 小さじ2
- 水
- 50mℓ
- 塩
- 少々
- 胡椒
- 少々
- にんにく
- 少々
作り方
-
- 1
- 大根の皮を剥き、1センチの角切りにする。
-
- 2
- フライパンにトマトジュースと水、にんにく、塩、胡椒、大根、コンソメを入れて煮る。
-
- 3
- 大根が半透明になってきたらおからを入れて炒める。お皿に入れてお好みでパセリをふったら出来上がり！
きっかけ
おからダイエットで違うアレンジを見つけました！