ブロッコリーの干しエビ和え レシピ・作り方

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yantasan
お弁当に作りました

材料（１人分）

ブロッコリー
2房
干しエビ
小１
めんつゆ
小１
塩
少々

作り方

  1. 1
    ブロッコリーをｼﾘｺﾝｽﾁｰﾏｰに入れ水大1をふり入れレンジで1分半加熱する
  2. 2
    水気を切り干しエビを加えて蒸らす
  3. 3
    めんつゆと塩で和える
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

カルシウム摂取？！

公開日：2013/03/12
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カテゴリ
ブロッコリー

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yantasan 手間をかけずに美味しい料理を作りたーい。 いつもレポくださるみなさま、ありがとうございます。つくレポのコメントを読むのがとても楽しみです♪ ブログを始めました～よかったら遊びに来てね。 http://mahmie6.blog.fc2.com/

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