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鮭とピーマンのオイスター炒めレシピ・作り方

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鮭はまとめて焼いてほぐして保存しておくと便利です

材料（１人分）

鮭: 1/2尾

ピーマン: 1/2個

卵: 1/2個分

ｵｲｽﾀｰｿｰｽ、しょうゆ: 各小１

ごま油: 小１

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作り方

1

鮭はグリルで焼いて骨と皮を取りほぐす。ピーマンは種とヘタをのぞき横方向に細切りにする
2

フライパンにごま油を熱し、ピーマンと鮭を炒める。端に寄せて空いたスペースで炒り卵を作り合わせる
3

調味料で味をつける。水気を飛ばすように炒めたら完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に作りました

公開日：2012/08/27

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カテゴリ: ごはんのお弁当（大人用）

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yantasan 手間をかけずに美味しい料理を作りたーい。いつもレポくださるみなさま、ありがとうございます。つくレポのコメントを読むのがとても楽しみです♪ ブログを始めました～よかったら遊びに来てね。 http://mahmie6.blog.fc2.com/

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