カット野菜とサバ缶の炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンに野菜をいれて、サバ缶のオイルをいれて炒めます。
   （今回はもやし１袋分、きゃべつ1/6カット分ほど、ニンジン1/4本分ほど、玉ねぎ1/10個分ほどが入っていた様です）

2. 2

   野菜がしんなりしたら、サバの身を軽くほぐしてフライパンへ加えて、野菜と合わせてさっと炒めて、出来上がり。

3. 3

   味はそのままでも十分ですが、
   薄味が苦手ならお好みで、
   塩少々や、中華スープの素少々や、
   オイスターソース+醤油を小匙1～２杯ずつなどの様な味付けをしても美味しいです。