キクイモのグラタン レシピ・作り方

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あ3608
キクイモでヘルシー

材料(2人分)

キクイモ
100g
玉ねぎ
1/2
小麦粉
大さじ1.5
コンソメ
大さじ1
とろけるチーズ
2枚
豆乳
400cc
少々
パン粉
少々
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    キクイモは一口サイズに切る
    玉ねぎは薄切りにする
  2. 2
    フライパンに油を入れ玉ねぎがしんなりするまで炒める
  3. 3
    小麦粉を入れて玉ねぎと絡ませたら、キクイモも加えて炒める
  4. 4
    豆乳を少しずつ加えてコンソメを入れ、とろみが出るまで弱火で加熱する
  5. 5
    塩コショウで味を整え、グラタン皿に移し、とろけるチーズを乗せ、その上にパン粉をまぶし、オーブントースターで3~5分くらい焼く
    パン粉に焼き色がついたらできあがり

きっかけ

簡単ヘルシーメニュー

公開日:2014/09/10

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カテゴリ
その他のグラタン

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