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魚肉ソーセージ入りミネストローネレシピ・作り方

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約15分
300円前後

カルシウムを

材料（2人分）

魚肉ソーセージ: 半分

玉ねぎ、人参: 1/4

えのき: 1/6

トマト缶: 80cc

水: 300cc

コンソメ: 1こ

塩コショウ: 少々

オリーブ油: 大さじ1

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作り方

1

人参、玉ねぎは1cm角にきる
魚肉ソーセージは輪切りにする
2

鍋にオリーブ油を入れて
①、えのきを炒める
3

トマト缶、水を入れて
グツグツ15分ほど
弱火で煮る
4

野菜がやわらかくなったら
コンソメを入れる
塩コショウで味を整えて出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

カルシウムもとれるので

公開日：2013/10/22

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カテゴリ: トマトスープソーセージ・ウインナーえのき

関連キーワード: カルシウム栄養野菜朝食

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