※※ダイエットに★もずくヌードル※※ レシピ・作り方

Name: ※※ダイエットに★もずくヌードル※※
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: 塩もずく ８０ｇ; うどんスープの素 1/２袋; 薬味ネギ 適量; お湯 ２００cc

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約10分
100円以下

**ゆきはな**

うどんスープの素は各社ありますが一袋２０kcal以下です。もずくは１００ｇで４kcalですから、ネギを入れても一杯１０kcalほどです＾＾

材料（１人分）

塩もずく: ８０ｇ

うどんスープの素: 1/２袋

薬味ネギ: 適量

お湯: ２００cc

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作り方

1

塩もずくは、何回か水を換え、塩気を抜いておきます。
2

器にお湯とうどんスープの素を入れて混ぜた後、水気を切ったもずくと刻んだネギを入れれば出来上がりです。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

卵を一個プラスしても９０ｋｃｌです♪置き換え食や夜食、小腹がすいたときに結構お腹持ちするので良いですよ♪

きっかけ

ダイエット中なので、ローカロリー食を作っています。

公開日：2011/06/23

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**ゆきはな** 閲覧してくださってありがとう御座います♪ 出来るだけ簡単で美味しいレシピを乗せていければいいなと思っています。掲載写真は、携帯電話で撮ったものなので綺麗に撮れていません。見苦しくてごめんなさい＞＜

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