ビタミンC食物繊維たっぷりヨーグルト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   バジルのタネ（市販のバジルシードでもOKです）は茎から収穫して中の黒い種をとり、乾燥させておく。

2. 2

   １を3倍程度の水にひたし、水分を含んでゼリー状になるように戻す。一晩みずにつけておくと戻ります。

3. 3

   りんごは芯をとっていちょう切りにする。レーズンはコップなどに入れてお湯につけて戻しておく。

4. 4

   ２がぷるぷるになったらコラーゲンパウダーを入れて混ぜ合わせ、容器の底に入れます。次にヨーグルトを重ね入れ、３をトッピングして完成です。