人参と玉ねぎとピーマンのシャンタン炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参と玉ねぎとピーマンを細切りにします。

2. 2

   ①を耐熱容器に入れて、ラップをして楊枝で数カ所穴を開けたら、レンジで4分くらい加熱します。

3. 3

   フライパンにキャノーラ油と②を入れて中火で炒めるます。

4. 4

   シャンタンと塩を入れて炒めたら完成。