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【副菜】大根きゅうり人参のツナサラダ＊管理栄養士 レシピ・作り方

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ceekk
ちょっぴり味噌の隠し味がポイント☆子どももたくさん食べます☆生サラダに飽きたら(^ ^)

材料（4人分）

大根（短冊切り）
1／4本
人参（短冊切り）
1／3本
きゅうりの （細切り）
1本
ツナ
1缶
マヨネーズ
大さじ2
みそ
小さじ1／2
塩こしょう
適量
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作り方

  1. 1
    【切る】
    大根，人参，きゅうりを同じ大きさに切る☆
  2. 2
    【下準備】
    きゅうりは塩もみする

    人参，大根は生でOK☆
  3. 3
    【味付け】
    野菜とツナをボウルにいれて，みそ・マヨネーズ・塩こしょうで味をつけ和える☆
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

みそとマヨネーズは先に混ぜておくとムラなく混ざります☆

きっかけ

生野菜のサラダばかりでは飽きるので違う形で野菜摂取！

公開日：2016/11/17
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カテゴリ
大根サラダ人参サラダマヨネーズを使ったサラダきゅうりツナサラダ

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