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こんにゃくの煮物
レシピ詳細
こんにゃくの照り焼き レシピ・作り方
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約15分
100円以下
co31
ダイエットの味方こんにゃくは便通をよくします。
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
こんにゃく
1枚
ごま油
小さじ2
※砂糖
小さじ1
※酒、醤油、みりん
各大さじ1
作り方
1
こんにゃくは縦半分に切ってから1cm厚さに切る。
2
フライパンに油を引き、こんにゃくを入れ中火で焼く。
3
※を入れて煮汁がよく絡むようにフライパンをゆすりながら煮る。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシーなこんにゃくを使いました。
公開日:2022/01/23
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こんにゃくの煮物
板こんにゃく
このレシピを作ったユーザ
co31
お料理歴は長いです。調理の仕事もしました。 家庭料理が中心です。 なるべく時間とお金をかけないお料理作りを目指していますが、たまに凝ったお料理もします。
つくったよレポート(
2
件)
2024/03/28 18:07
レポありがとうございました✨参考にさせていただきました!♡少しだけアレンジしました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
あもか レポ返(是非玉子焼き作ってみてください♩)
レポありがとうございます♪こんにゃくは体にも良いのでまたお試しください♪
2022/02/01 12:15
美味しくヘルシーなレシピありがとうございました♪
またたび☆
嬉しいつくれぽありがとうございます。簡単でお腹にもいいレシピです♪
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こんにゃく
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