こんにゃくの照り焼き レシピ・作り方

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co31
ダイエットの味方こんにゃくは便通をよくします。
みんながつくった数 2

材料(2人分)

こんにゃく
1枚
ごま油
小さじ2
※砂糖
小さじ1
※酒、醤油、みりん
各大さじ1

作り方

  1. 1
    こんにゃくは縦半分に切ってから1cm厚さに切る。
  2. 2
    フライパンに油を引き、こんにゃくを入れ中火で焼く。
  3. 3
    ※を入れて煮汁がよく絡むようにフライパンをゆすりながら煮る。

きっかけ

ヘルシーなこんにゃくを使いました。

公開日:2022/01/23

関連情報

カテゴリ
こんにゃくの煮物板こんにゃく

このレシピを作ったユーザ

co31 お料理歴は長いです。調理の仕事もしました。 家庭料理が中心です。 なるべく時間とお金をかけないお料理作りを目指していますが、たまに凝ったお料理もします。

つくったよレポート( 2 件)

2024/03/28 18:07
レポありがとうございました✨参考にさせていただきました!♡少しだけアレンジしました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
あもか レポ返(是非玉子焼き作ってみてください♩)
レポありがとうございます♪こんにゃくは体にも良いのでまたお試しください♪
2022/02/01 12:15
美味しくヘルシーなレシピありがとうございました♪
またたび☆
嬉しいつくれぽありがとうございます。簡単でお腹にもいいレシピです♪

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