罪悪感ゼロ♪オートミールで作る食パン♡ レシピ・作り方

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みきたん♪
生地は混ぜてレンジで1分!
オートミールで痩せちゃう♡
外はサクッ♡中はモチッ♡の美味しいパンが焼けました♪

材料(1人分)

オートミール
30g
50g
蜂蜜(砂糖)
小さじ1
少々
ベーキングパウダー
2g
バター 又はギー
10g

作り方

  1. 1
    オートミールをお好みでハンドブレンダーなどで粉砕する。
    粉砕しない場合多少つぶつぶ感が残りますが、これも美味しいです。
  2. 2
    材料を全てタッパーなどレンジ対応のものに混ぜ合わせたら、600wで1分加熱する。
  3. 3
    フライパンにバターやギーを熱し、2を取り出して両面焼き色がつくまで焼いたら完成♪

おいしくなるコツ

カロリーが気にならない方は、生地を作る時に溶かしバターを5g程加えるとより美味しく仕上がります♪

きっかけ

朝食にパンが食べたかったので、常備してあるオートミールを使って作りました。

公開日:2021/09/04

関連情報

カテゴリ
オートミール低カロリー主食食物繊維の多い食品の料理100円以下の節約料理食パン

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