人参が厚いとなかなか火が通らないので注意しましょう。
人参がたくさんあったので、大量消費するために作りました。 人参のβ-カロテンは抗発ガン作用や免疫賦活作用、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。
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人参とコーンの甘みがツナの旨味とマッチした絶品おかずです☆