材料(4人分)
- ☆1マ・マー マカロニグラタン
- 4人前1箱
- 玉ねぎ
- 中1個
- ☆2水
- 400ml
- ☆3牛乳
- 400ml
- ミックスチーズ
- 100g
- 茹でたブロッコリー
- 60g
- ロースハム
- 3〜4枚
- おから粉
- 大さじ1半
- ☆4マカロニ
- 1袋
作り方
-
- 1
- 油を熱したフライパンで薄切りにした玉ねぎを焦がさないように炒めます。
-
- 2
- 玉ねぎがしんなりしたら、☆を番号順に加えよく混ぜながら加熱します。
☆4のマカロニはマカロニグラタンに入っているものです。
-
- 3
- とろみがついてきたら弱火でさらに3分混ぜながら煮ます。
-
- 4
- 3を耐熱皿に入れて、ミックスチーズ・こまかく切ったハム・ブロッコリーをのせます。
-
- 5
- おから粉をふりかけてトースターで表面がこんがりするまで焼いて出来上がり。
きっかけ
パン粉の代わりにおから粉を使ったら健康的だなぁと思って。
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