お鍋いらず！簡単トリ肉でヘルシーサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   トリ肉に酒をふりかけ、ラップをしてレンジにかける。調味料を、大きめのボールなどに(後でトリ肉が入ります)すべて混ぜ合わせておく。トリ肉は、触れる位に冷ましておく。

2. 2

   薄切りにしたキュウリに塩を一つまみふり、絞って水気を抜いき<1>のボールへ入れる。冷めたトリ肉もさいていき、<1>のボールに入れる。よくなじませ、冷蔵庫で冷やす。

3. 3

   味ムラをなくすために、時々かき混ぜ、冷えたら器に盛って出来上がりです♪