ブロッコリーとウインナーのアーリオ・オーリオ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは小房に分け、茎の部分は薄くスライスする。ウインナーは斜め切りにする。

2. 2

   ブロッコリーはラップに包み、電子レンジで2分程度加熱する。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルとおろしにんにくを入れ、香りが出たらウインナーとブロッコリーを加える。

4. 4

   全体に火が通るまで炒め、こしょうを振って仕上げる。