シャキシャキ♪空芯菜とツナの炒め物レシピ・作り方

Name: シャキシャキ♪空芯菜とツナの炒め物
Total time: 10 min
Yield: ４
Ingredients: 空心菜 １束; ツナ缶 １缶; 卵 ３個; ★だししょうゆ 大さじ1/2; ★砂糖 小さじ1; ★ごま油 少々

アプリをダウンロードする

約10分
100円以下

ふもふもたろう

農協直売のお店で美味しそうな空芯菜を見つけて、作ってみました(o^^o)高温で一気に炒めてシャキシャキ食感が美味しいです♪

材料（４人分）

空心菜: １束

ツナ缶: １缶

卵: ３個

★だししょうゆ: 大さじ1/2

★砂糖: 小さじ1

★ごま油: 少々

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

空心菜は洗って、４，５センチの長さに切る。
油を熱したフライパンで炒める。
2

空心菜を端に寄せて、溶いた卵を流しいれる。
卵の上に油気を軽く切ったツナ缶を入れる。
3

卵をまとわせるようにして炒め合わせていく。
★で調味する。
4

器に盛りつけたら出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

高温で一気に炒めてシャキシャキ食感が美味しいです♪

きっかけ

農協直売のお店で美味しそうな空芯菜を見つけて、作ってみました(o^^o)

公開日：2020/10/23

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

ふもふもたろう 11歳の男の子と2歳の女の子、そしてもりもり食べる夫と暮らしています。毎日限られた時間でご飯を作るので、安い・うまい・はやい料理を日々追い求めています！つくったよレポートありがとうございます♪とても励みになり、嬉しいです！出来るだけ当日～翌日に承認できるように心掛けています。(遅くなってしまったら申し訳ありませんm(_ _)m) よろしくお願いします♪