デリ風10品目サラダ！レシピ・作り方

Name: デリ風10品目サラダ！
Total time: 5 min
Yield: 3
Ingredients: 生わかめ 1本; レタス 2枚; きゅうり 1/2本; 紫玉ねぎ 1/8個; うずらの卵の水煮 6個入り1パック; 蒸し大豆 1人大さじ1; ツナ缶 1缶; トマト 中くらいの1個; ボーノチーズ チェダー 1本; フライドオニオン 1人ひとつまみ; ドレッシング・種類はお好みで 1人大さじ1

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5分以内
500円前後

ponta634

彩り良く、食感も栄養も様々な食材を10種類使ってサラダにしてみました。ドレッシングはお好きな物を掛けて下さい。

材料（3人分）

生わかめ: 1本

レタス: 2枚

きゅうり: 1/2本

紫玉ねぎ: 1/8個

うずらの卵の水煮: 6個入り1パック

蒸し大豆: 1人大さじ1

ツナ缶: 1缶

トマト: 中くらいの1個

ボーノチーズ　チェダー: 1本

フライドオニオン: 1人ひとつまみ

ドレッシング・種類はお好みで: 1人大さじ1

作り方

1

紫玉ねぎは、繊維に直角に薄切りにし、水に晒して水気を絞ります。レタスは洗ってちぎり、きゅうりは薄く輪切りにします。
2

生わかめは、塩気を洗って水に5分程浸して絞って一口大に切ります。トマトは1個を8等分くらいに切ります。
ボーノチーズは、1センチ角に切ります。
3

レタス、きゅうり、紫玉ねぎ、わかめ、ツナ、うずらの卵の水煮、蒸し大豆、トマト、チーズ、フライドオニオンを振り掛け好きなドレッシングを掛けます。シーザーや和風の醤油ドレッシングなど。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好きなように、彩り良く盛り付けて、好きなドレッシングを掛ければ美味しく食べられます。

きっかけ

息子たちが、サラダを盛り付け方で食べなかったりするので、10品目入れて彩り良く作ってみました。

公開日：2016/06/21

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このレシピを作ったユーザ

ponta634 和菓子屋の女将さんです♪　毎朝、晩のおかずや仕事の前に作っておける圧力鍋調理、簡単なフライパン料理、小豆煮や煮豆、お味噌汁など毎日の普通のおかずが中心で、ほぼ時短物です。冷蔵庫の残り野菜やリメイク料理も多数投稿しています♪ つくレポ大歓迎！どういうところが気に入ったのか感想もお願いします。作った画像の無い物と、画像使い回しは承認されませんのでご注意ください。