バランスの良い蒸し大豆と春告げわかめのサラダ♪ レシピ・作り方

Name: バランスの良い蒸し大豆と春告げわかめのサラダ♪
Total time: 5 min
Yield: 4～5
Ingredients: 春告げわかめ 1パック; 蒸し大豆 1袋; ミディトマト 3個; ブロッコリースプラウト 1人ひとつまみ; 玉ねぎドレッシング(醤油系の) 1人大さじ1

アプリをダウンロードする

5分以内
300円前後

ponta634

蒸し大豆と、茹でてある「春告げわかめ」やトマト、ブロッコリースプラウトで、簡単に出来てバランスの良いおかずサラダです。

材料（4～5人分）

春告げわかめ: 1パック

蒸し大豆: 1袋

ミディトマト: 3個

ブロッコリースプラウト: 1人ひとつまみ

玉ねぎドレッシング(醤油系の): 1人大さじ1

作り方

1

お皿に、切ったトマトと蒸し大豆を盛り付け、周りにわかめを飾り、ブロッコリースプラウトを散らして、玉ねぎドレッシングを掛ければ出来上がりです。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

盛り付けるだけなので簡単です。ドレッシングは、醤油系のなら青ジソでも和風でも合うと思います。ツナを足しても美味しくなりますよ。

きっかけ

蒸し大豆が美味しいので、サラダに盛り付けたら栄養バランスが良くなると思って、作ってみました。

公開日：2016/03/18

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

ponta634 和菓子屋の女将さんです♪　毎朝、晩のおかずや仕事の前に作っておける圧力鍋調理、簡単なフライパン料理、小豆煮や煮豆、お味噌汁など毎日の普通のおかずが中心で、ほぼ時短物です。冷蔵庫の残り野菜やリメイク料理も多数投稿しています♪ つくレポ大歓迎！どういうところが気に入ったのか感想もお願いします。作った画像の無い物と、画像使い回しは承認されませんのでご注意ください。