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トマト味噌スープごはんレシピ・作り方

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☆茶とらん☆

レンジで簡単に作れるよ

材料（①食分人分）

トマト(一口大に切る): 半個

ミックスベジタブル(冷凍レンジ三分加熱): 約20グラム

だし入り味噌: 大さじ①

オートミール: 大さじ①

干しエビ: 約2グラム

ちりめん: 約2グラム

水: 約200ml

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作り方

1

マグカップにトマト＆ミックスベジタブル＆だし入り味噌＆オートミールを加える
2

①に水を加えてレンジで三分加熱する。
軽く混ぜて干しエビ＆ちりめんをのせていただいください

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

マグカップを使って簡単に作れるよ

公開日：2013/09/05

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関連情報

カテゴリ: トマトスープ

関連キーワード: マグレシピレンジ簡単スープ

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☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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