マグレシピ　トマト豆乳スープごはん レシピ・作り方

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☆茶とらん☆
マグカップを使った簡単レシピを考えました

材料（一食分人分）

トマト(一口大に切る)
半個
カボチャ(冷凍)
1個
コンソメの素
小さじ1/2
塩コショウ
ひとふり
麦ごはん
大さじ①
豆乳
約200ml
生姜パウダー
ひとふり

作り方

  1. 1
    マグカップにトマト＆カボチャ＆コンソメの素＆塩コショウ＆麦ごはんを入れる。
  2. 2
    ①に豆乳を加えてレンジで三分加熱する。
    軽くまぜて、生姜パウダーをふりかけていただいてください。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

マグカップを使った簡単レシピを考えました

公開日：2013/08/29
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その他の電子レンジで作る料理
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マグカップ マグレシピ 簡単 レンジ

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☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ 糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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