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生ハムとモツァレラチーズのスフレオムレツ レシピ・作り方

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子リスの台所
ふんわりオムレット

材料(1人分)

2個
生ハム
10g
モツァレラチーズ
30g
適量
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作り方

  1. 1
    卵を白身と黄身に分け、それぞれを泡立て、角が立つくらいに泡立ったら合わせて軽く混ぜる。
  2. 2
    油を引いたフライパンで1の卵を焼き、片面が焼けたらひっくり返す。
  3. 3
    生ハムとチーズをのせ、もう一度返して焼き、皿に移しケチャップなどお好みで添えてください。

おいしくなるコツ

生ハムにも軽く火を通しましたが、お好みで、生地が焼けてからのせるだけでも。

きっかけ

生ハムに合うよう泡立てました。

公開日:2013/07/31

関連情報

カテゴリ
オムレツ

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子リスの台所 自分がコレステロールちょっと高め&家族が貧血気味なので、低脂肪、野菜中心、鉄分補給、無添加料理をこころがけています。

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