糖質制限 スパイシーおから入り卵とじトースト レシピ・作り方
材料（一食分人分）
作り方
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1
食パンにマーガリンをぬり、スパイシーおから入り卵とじをぬり、かつお節をかけて、お好みソース＆マヨネーズをかける。
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2
オーブントースターで五分位焼く
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関連情報
- カテゴリ
- マヨネーズを使ったパン
- 料理名
- 糖質制限 トースト
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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