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我が家のラタトゥイユ♪ レシピ・作り方
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約30分
300円前後
わんちゅいちゅい
味付けシンプルで野菜が甘~い♪
材料(5人分)
トマト缶
1個
玉ねぎ
1
人参
1
ズッキーニ
1
なすび
1
鶏肉
100g
大豆の水煮
100g
オリーブ油
適量
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作り方
1
野菜と鶏肉を1~2cm角に切る。
なすびは水にしばらく浸してざるにあげておく。
2
フライパンにオリーブ油を熱して鶏肉を炒める。
3
鶏肉の色が変わってきたら玉ねぎ、人参、ズッキーニ、なすびの順に炒めあわせる。
4
充分に油がまわったらトマト缶、大豆の水煮を入れ混ぜ蓋をしてことこと20分位煮る。
(たまにかき混ぜる)
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
野菜がたくさん食べたいと思って。
公開日:2013/06/21
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