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お野菜たくさんナムル レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
お野菜でナムル
みんながつくった数 1

材料(2人分)

ほうれん草
1束
人参
1本
もやし
100グラム
ごま油
大さじ2
中華だしの素
大さじ2
大さじ1
ごま
大さじ3
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作り方

  1. 1
    人参、ほうれん草は小さくきる。
  2. 2
    フライパンにごま油をいれて人参ともやしを炒める。
  3. 3
    酒と中華だしの素を混ぜ合わせながら2にいれ、炒める。
  4. 4
    ほうれん草をくわえる。
  5. 5
    柔らかくなれば火を止め、ごまを混ぜ合わせて完成。

きっかけ

ナムルにしたくて。

公開日:2023/03/11

関連情報

カテゴリ
ほうれん草のナムルもやしナムル

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

つくったよレポート( 1 件)

2023/04/01 06:26
美味しく頂きました
栄養士ももた

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