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しらすとひじきほうれん草のおじやレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

簡単離乳食

材料（1人分）

ごはん: おわん3分の1

みず: お椀一杯

しらす: 大1

ひじき: 大1

ほうれん草: 大2分の1

かつお節: ひとつまみ

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作り方

1

ほうれん草をかつお節と茹でます
しらすを2回くらい湯通しして塩を抜きます
2

ほうれん草かつお節しらすひじきをミキサーにかけます
3

ご飯水を火にかけ弱火で煮込み柔らかくなったらミキサーで混ぜたものをくわえ混ぜ合わせ完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

離乳食に

公開日：2022/08/19

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カテゴリ: ひじきひじきご飯残りごはん・冷ごはんおじやおかゆ

関連キーワード: ほうれん草かつお節しらす離乳食

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