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ごはんのお弁当(大人用)
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鯖の塩焼き、ヘルシーに^_^ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
へんてこへんてこママ
少しお湯でふくとヘルシーになり、くささがへるよ
みんながつくった数
4
件
材料(一人分)
鯖
一切れ
塩
少々
お湯
大さじ1
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作り方
1
鯖にお湯をかける。五分したら、キッチンペッパーでおさえながふく。
2
塩をまぶす。
3
魚焼きグリルで両面五分やく。
4
焼けたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
鯖をヘルシーにしたくて。
公開日:2022/03/03
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関連情報
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ごはんのお弁当(大人用)
真さば
このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
つくったよレポート(
4
件)
2022/09/11 09:07
美味しく頂きました!
hirosac
2022/08/06 07:47
美味しかったです(*^▽^*)
ホタルちゃん
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