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菜花と鶏がらスープで玄米チャーハン レシピ・作り方
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約10分
300円前後
へんてこへんてこママ
鶏がらスープであっさりチャーハン
材料(一人分)
鶏がらスープの素
大さじ1
サラダ油
大さじ1
玄米ご飯
1膳
菜花
1束
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作り方
1
菜花は食べやすい大きさにきる。
2
フライパンにサラダ油をいれて、しんなりするまで菜花を炒める。
3
玄米ご飯をいれて、菜花と炒める。
4
鶏がらスープの素をいれて、玄米ご飯に馴染ませる。
5
味が染み込んだら、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
鶏がらスープと菜花があうので。
公開日:2021/02/04
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このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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