大豆とキャベツの健康おにぎり！ レシピ・作り方
材料（一人分）
- 玄米ごはん 1膳
- 水煮大豆 大さじ1
- 塩 少々
- キャベツ 一枚
- 焼き海苔 一枚
作り方
- 1 キャベツはみじん切りにする。
- 2 耐熱容器に水煮大豆とキャベツをいれて、レンジで１分加熱する。
- 3 玄米ごはんをいれて、さらに１分加熱し、塩で味付けする。粗熱をとる。
- 4 焼きのりをつけて、サランラップで形を整えたら、完成。
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