はやとうりと鯖の和え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   はやとうりは食べやすい大きさに切る。耐熱容器にいれて、レンジで3分加熱し、柔らかくしておく。

2. 2

   鯖に塩をまぶし、魚焼きグリルで両面8分程度ずつ焼く。焼けたら、身をほぐす。

3. 3

   はやとうりと鯖の身を混ぜ、だしの素で味付けする。

4. 4

   味が馴染んだら完成！