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わかめふりが風味の玉ねぎぞうすい レシピ・作り方
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約15分
300円前後
へんてこへんてこママ
玄米でぞうすい!玉ねぎをクタクタにしました!
材料(1人分)
玄米ご飯
一膳
だし汁
200ミリリットル
だし醤油
おおさじ1
わかめふりかけ
小さじ1
玉ねぎ
40g
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作り方
1
玉ねぎは薄切りにする。耐熱容器に入れて、レンジで2分加熱する。
2
鍋にだし汁と玄米ご飯と玉ねぎを入れて煮込む。一煮立ちしたら、火を弱くし、だし醤油で味付けする。
3
玄米ご飯がふやけてきたら、わかめふりかけで、味をととのえたら、完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
わかめふりかけでぞうすいをしたくて。
公開日:2020/09/22
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へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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