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簡単塩味の一人分サラダランチ! レシピ・作り方
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約10分
300円前後
へんてこへんてこママ
タッパーに入れて、簡単にサラダ!ランチタイムにどうぞ!
材料(1人分)
ハム
2枚
白菜
一枚
もやし
50g
塩
少々
オリーブオイル
おおさじ1
作り方
1
白菜はざく切りにする。ハムは食べやすい大きさに切る。
2
耐熱容器に白菜ともやしをいれて、レンジで3分加熱する。塩をいれて軽くまぜて、蓋をして2分程度予熱で蒸しておく。
3
ハムを加えて軽くまぜる。
4
最後にオリーブオイルをかけたら、完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
1人分の手軽なサラダがつくりたくて。
公開日:2020/09/02
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へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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