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幼児食に!かぼちゃと白菜のしらすご飯! レシピ・作り方
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約10分
300円前後
へんてこへんてこママ
簡単幼児食です!朝ごはんにしました!
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
ご飯
一膳
白菜
2分の1枚
かぼちゃ
20g
釜揚げシラス
おおさじ2
塩
少々
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作り方
1
白菜は食べやすい大きさに切る。かぼちゃは一口サイズにする。
2
白菜とかぼちゃを耐熱容器に入れて、レンジで3分加熱する。蓋をして2分くらい蒸しておく。塩で味つけして、粗熱をとる。
3
ご飯をよそい、2をのせる。釜揚げシラスをのせたら完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
釜揚げシラスを子どもに食べさせたくて。
公開日:2020/08/24
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幼児食(3歳頃~6歳頃)
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このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
つくったよレポート(
1
件)
2023/11/03 07:53
彩りよくできました。
ustat
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