食物繊維たっぷり玄米丼！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   しめじは根元をとり、ほぐしておく。レンジで5分加熱する。

2. 2

   めかぶは軽く洗い、茹でる。色が変わってきたら、ざるにあけて、粗熱をとった後、細く刻む。

3. 3

   きゅうりは薄切りにする。

4. 4

   玄米ご飯をよそい、しめじ、めかぶ、きゅうりを盛り付けて、だし醤油をかけたら、完成！