おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
魚
その他のさかな
カレイ(カラスカレイ)
レシピ詳細
アプリで広告非表示を体験しよう
紫キャベツとあぶらカレイの蒸しサラダ! レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
約10分
100円以下
へんてこへんてこママ
あぶらカレイは野菜と蒸すとカレイの脂が野菜に染み渡るし、ふっくらとした身に仕上がって美味しいです!
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
紫キャベツ
5枚
あぶらカレイ
二切れ
だしの素
小さじ2
アプリで広告非表示を体験しよう
作り方
1
紫キャベツは手でちぎり食べやすい大きさにする。
2
フライパンにキャベツを並べ、その上にあぶらカレイをおく。
3
だしの素を入れて、蓋をして弱火で蒸す。
4
紫キャベツがしんなりとしてきたら、火を止めてそのまま5分程度蒸らして完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あぶらカレイは身が柔らかく、グリルで焼けなかったから。
公開日:2020/06/25
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
カレイ(カラスカレイ)
ホットサラダ・温野菜
ベジタリアン
低カロリーおかず
キャベツ
このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
つくったよレポート(
1
件)
2022/05/25 07:18
レンジでカレイに火が通りました。
ustat
関連カテゴリ
カレイの煮付け
おすすめの特集
もっと見る
カレイ(カラスカレイ)の人気ランキング
1
位
魚屋さんが教えてくれた カレイの煮付け
2
位
甘辛いカラスカレイの煮付け♪
3
位
フライパンで簡単!カレイの塩焼き
4
位
ご飯が進む!★ カレイの煮付け ★
5
位
干しかれいの焼き方(魚焼きグリルでの焼き方)
6
位
丸ごと!パリパリ絶品!カレイの唐揚げ☆
7
位
めんつゆだけで☆簡単カレイの煮付け☆
8
位
干しカレイの焼き方(フライパン)
9
位
美味しい煮魚の冷凍保存と温め直し方
10
位
簡単ヘルシー 干しカレイのフライパン焼き
カレイ(カラスカレイ)のカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
ホットサラダ・温野菜
TOP10
ベジタリアン
TOP10
低カロリーおかず
TOP10
キャベツ
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
酢
2
位
ズッキーニ
3
位
簡単
4
位
鶏むね肉 作り置き
5
位
人参
6
位
ねぎ
7
位
レモン汁
8
位
キャベツ
9
位
トルコ
10
位
トマト
関連する献立
こんな食べ方はいかがですか?「カレイのフライ」献立
人気料理がたくさん!「カジキマグロ」が主役の献立
いろいろなムニエルでどうぞ!「カジキマグロ」が主役の献立
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
味付けホルモン焼きにもやしのトッピング
簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ
カプレーゼ風ピザ
昔ながらのオムライス
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし
【郷土のおやつ】くじら餅
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする