塩で揉んだだけ！レンジサラダチキン！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉の皮をはずす。包丁で少し切り込みを入れる。

2. 2

   ポリ袋のなかに胸肉を入れて、塩をふる。手で揉み込む。

3. 3

   冷蔵庫で1時間くらい置いておく。

4. 4

   耐熱容器に鶏むね肉を入れ、蓋をして8分加熱する。

5. 5

   8分後、蓋を開けず、そのまま放置する。

6. 6

   全体的に胸肉の色が変わってきて、予熱で火が通ってきたら、胸肉を切り、完成！