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野菜入りの納豆発芽玄米雑炊! レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
へんてこへんてこママ
発芽玄米も雑炊にするととても柔らかく食べられます!
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
発芽玄米のご飯
一膳
人参
30g
大根の葉
一枚
納豆
20g
だし醤油
大さじ1
水
適量
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作り方
1
人参と大根の葉は小さく刻む。
2
発芽玄米のご飯と人参、大根の葉、だし醤油を耐熱容器に入れ、ご飯が浸るくらいまで水を入れ、レンジで1分加熱する。
3
一度混ぜ、蓋をして五分程度おいておく。
4
ご飯がふやけてきたら、納豆を混ぜて、出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
発芽玄米を柔らかく食べたくて。
公開日:2020/06/09
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関連情報
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雑炊
幼児食(1歳半頃~2歳頃)
5分以内の簡単料理
納豆
にんじん
このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
つくったよレポート(
1
件)
2023/05/20 06:38
ひじきでしました。
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