チキンソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉はフォークで穴を開けておく。
   塩コショウをしっかりとまぶす。10分ほどおく。

2. 2

   ビニール袋に小麦粉と1を入れてコロモをつける。

3. 3

   オーブンにオーブンシートをしいて2を皮を上にして並べる。

4. 4

   オーブン予熱なしで210度30分ほど加熱して出来上がり！
   焼き具合の調整はお願いします。