材料（1人分）
- かぼちゃ
- 大さじ3〜
- ハム
- 1枚
- 玉ねぎ
- スライス2枚〜
- きゅうり
- 輪切り2~3枚
- 人参
- 5分の1本
- マヨネーズ
- 大さじ2
- 塩
- ひとつまみ
- 蜂蜜
- 小さじ1
- マスタード
- 小さじ1
- ブラックペッパー
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- カットしたかぼちゃ、玉ねぎ人参を耐熱容器にいれふんわりラップをかけレンジで加熱します
-
- 2
- かぼちゃのみをつぶし、カットしたきゅうりハムをくわえます
-
- 3
- マヨネーズ蜂蜜マスタード塩をくわえしっかりまぜあわせ お好みでブラックペッパーをかけ完成です
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