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レンジのみ！鯖味噌缶で大根味噌煮レシピ・作り方

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約10分
100円以下

薄めにすれば離乳食〜OK 楽なのに栄養満点のサバの味噌煮缶活用です

材料（1人分）

大根輪切り: 厚さ1センチ〜

ほうれん草: 1本〜

水: おわん1杯分

鯖味噌缶: 大さじ2〜

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作り方

1

大根とほうれん草を細かくカットし耐熱容器にいれふんわりラップをかけてレンジで加熱しておきます
2

野菜が浸るくらいの水、またはお湯を入れサバの味噌煮缶を入れてさらにレンジで加熱して完成です
今回はサバの味噌煮(汁のみ)大さじ2.5いれました
3

大根が柔らかくなっているか確認してください

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

子供のご飯にダッシュで作りたくて

公開日：2019/02/13

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関連情報

カテゴリ: さば缶離乳食完了期（12ヶ月以降）5分以内の簡単料理その他の電子レンジで作る料理さばの味噌煮

関連キーワード: 栄養大根ほうれん草子供

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