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ニラ納豆の温玉のせ レシピ・作り方

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にゃんこハンター123
ダイエットにも♡

材料（1人分）

納豆
1パック
卵
1個
水
100ml
ニラ
1/4袋
めんつゆ（3倍濃縮）
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ニラはよく洗い5cm幅に切る。

    熱湯に30秒浸し水気を切り納豆、めんつゆと混ぜ合わせお皿に盛る。
  2. 2
    マグカップに水を入れ卵を割り入れ箸で黄身に穴を空ける。

    500w50～60秒加熱し穴あきおたまに滑らせ水気を切ったら1の上に乗せて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ご飯の代わりにお腹に溜まる物を食べたくて。

公開日：2015/09/28
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カテゴリ
納豆

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