§スムージー§　レタス・プチトマト・バナナレシピ・作り方

Name: §スムージー§ レタス・プチトマト・バナナ
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ■レタス 手でちぎる 葉1枚分; ■プチトマト 3～4個; ■バナナ 手でちぎる 小半本; ■水 70～80ｃｃ程

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5分以内
100円以下

*megmako*

今回は水分量を減らしてみたよ～（＾－＾）　量が多いのが負担な日は調整して作ってます♪

材料（1人分）

■レタス　手でちぎる: 葉1枚分

■プチトマト: 3～4個

■バナナ　手でちぎる: 小半本

■水: 70～80ｃｃ程

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作り方

1

■印をミキサーカップに入れてミキシングします。
2

お好きななめらかさになったら出来上がり（＾－＾）

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

分量などはお好みで（＾－＾）お好きなモノでスムージーを楽しみましょう～

きっかけ

朝食をスムージーにしていますが、1時間後には好きなものを食べちゃってます♪

公開日：2012/10/16

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このレシピを作ったユーザ

*megmako* 2011年2月～レシピUPしてますテキトー料理レシパー　*megmako*　です❤ 一応、家族と自分に愛を込めて日々、美味しいテキトー料理を作ってます^^;❤ 楽レピは、たま～にめっちゃサボりつつも^^; またココに戻って来たくなる、私の居場所かな❤ 分量は目分量なので、お好みに調整下さい！笑❤ こんなレシピにいつも温かいレポを頂戴し、＊心から感謝です＊