§スムージー§　ツルムラサキ・梨レシピ・作り方

Name: §スムージー§ ツルムラサキ・梨
Total time: 5 min
Yield: 1杯
Ingredients: ■ツルムラサキ 手でちぎる 4分の1束; ■梨 一口大にカット 半個分; ■水 100ｃｃ

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5分以内
100円以下

*megmako*

・・・(・_・;)　正直、飲みにくかった・・・・・
ツルムラサキの粘り気が気になる方は量を加減して、牛乳で作った方が◎でーす(^_^;)

材料（1杯人分）

■ツルムラサキ　手でちぎる: 4分の1束

■梨　一口大にカット: 半個分

■水: 100ｃｃ

作り方

1

■印を全てミキサーカップに入れて、ミキシングします。
2

お好みのなめらかさになったら出来上がり（＾－＾）

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

分量などはお好みで（＾－＾）・・・最後まで飲み干せなくて、途中、牛乳で割りました(^_^;) レモン汁などお好きな物を入れて楽しみましょ❤^_^;

きっかけ

毎朝、スムージーの朝食に切り替えたので～

公開日：2012/09/05

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このレシピを作ったユーザ

*megmako* 2011年2月～レシピUPしてますテキトー料理レシパー　*megmako*　です❤ 一応、家族と自分に愛を込めて日々、美味しいテキトー料理を作ってます^^;❤ 楽レピは、たま～にめっちゃサボりつつも^^; またココに戻って来たくなる、私の居場所かな❤ 分量は目分量なので、お好みに調整下さい！笑❤ こんなレシピにいつも温かいレポを頂戴し、＊心から感謝です＊