我が家のバランス朝ごはんレシピ・作り方

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肉・魚・海草・・・・これで文句はないでしょう！？

材料（1人分）

食パン（５枚切り）: 1枚

ゆで卵: 1/2個

とろけるチーズ: 1枚

ウィンナー: １本

わかめ: 少々

釜揚げしらす: 少々

バナナ: 1/2本

野菜ジュース: 1杯

ヨーグルト: １個

作り方

1

ゆで卵は前の日の夜作っておき朝切るだけにしておく。
2

パンにとろけるチーズをのせ約４分オーブントースターで焼く
3

②をしている間にウィンナーをボイル。バナナを切る。ワカメを戻して釜揚げしらすをトッピングしお好みのドレッシングをかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

学校からのプリントで「バランスのとれた食事を」と書かれていたので

公開日：2011/11/18

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カテゴリ: その他

料理名: 朝ごはん

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f-tyrcm5 子育てと仕事に追われてます！時間のある時、ぼちぼちUPしていきます。

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