はかりダイエット！レンジで塩味コーン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ●ここでは、なかが見えるドリームタジン鍋を使用して、２人家族分の冷凍コーン200gを入れています
   ●電子レンジ600Wで２～３分。

2. 2

   器の重さをのぞいてはかってくれるキッチンスケールにカップを乗せて、ひとり100g程のコーンを盛って『１食』とします。