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ブロッコリースプラウトとちくわのサラダ レシピ・作り方

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ズボラでもおいしいごはんが食べたい
ブロッコリースプラウトとちくわを千切りキャベツに乗せました。ブロッコリースプラウトは栄養満点です。
みんながつくった数 1

材料(4人分)

キャベツ
2〜3枚
ちくわ
2〜3本
ブロッコリースプラウト
1/2パック
ごまドレッシング
大さじ1×4人分
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作り方

  1. 1
    キャベツは洗って千切りにする。(カットキャベツやミックス野菜を使っても)
  2. 2
    ちくわは縦半分に切って斜め切りにする。
  3. 3
    お皿に千切りキャベツを盛り、ちくわを乗せ、ブロッコリースプラウトを1人あたりひとつかみぐらいずつふんわり乗せる。
  4. 4
    食べる直前にごまドレッシングをかけ、混ぜて食べる。

おいしくなるコツ

キャベツでなくレタスやきゅうりなど、お好きな野菜でアレンジできます。お好きなドレッシングでも。

きっかけ

ブロッコリースプラウトにハマっていて、ちくわと合わせてみました。

公開日:2023/09/18

関連情報

カテゴリ
ちくわゴマドレッシングキャベツサラダスプラウトブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2023/11/19 18:49
副菜に♪ちょうど有るもので簡単に出来上がって嬉しかったです~(о´∀`о)美味しくいただきました、ごちそうさまでした(*´∀人)
梨花*

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