節約食材であっさりサラダ レシピ・作り方

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ちょぼやん
安い白菜をたっぷり使ったヘルシーレシピです

材料（4人分）

白菜
2～3枚
ちくわ
２本
水菜
3分の１束
※粉末鶏ガラスープのもと
小匙1
※めんつゆ
小匙2

作り方

  1. 1
    白菜は細く切って電子レンジで火をとおす。(目安600W３分)
  2. 2
    水菜はよく洗って食べやすい大きさに切る。
    ちくわは斜め切り。
  3. 3
    白菜の水分をよくしぼって2と混ぜ※をいれる。
  4. 4
    よくあえて冷蔵庫で冷やしたら完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

出来上がって味見をして調整してください。 水気がでるので少し薄目の仕上がりになってます

きっかけ

白菜が安かったので

公開日：2021/01/27
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カテゴリ
中華サラダ100円以下の節約料理水菜白菜その他のサラダ

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ちょぼやん 3歳児と0歳双子のママです。 ダイエット&節約を意識したお料理作ってます

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