オートミール de アップルミルクオートミール レシピ・作り方

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筋肉女子
計って混ぜてチンするだけ！

おいしいよ！レッツトライ！(*＾∀ﾟ)ъ

材料（1人分）

オートミール
30g
りんご
半分
砂糖
5gから10g
牛乳
130cc

作り方

  1. 1
    すべての材料をフードプロセッサーに入れて混ぜる。
  2. 2
    器に移して電子レンジの温めコースでチン！
  3. 3
    いただきマッスル！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

食べる前にシナモンを少しかけるとさらにおいしくなりマッスル。

きっかけ

食物繊維、ミネラル豊富なオートミールをおいしくいただきたかったので作ってみました。

公開日：2016/12/04
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関連情報

カテゴリ
シリアルミキサーその他の電子レンジで作る料理牛乳・乳飲料りんご
関連キーワード
オートミール 食物繊維 ミネラル 健康食品
料理名
オートミール

このレシピを作ったユーザ

筋肉女子 お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！

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